Jag har verkligen Marcus att tacka för mycket, han har hjälpt mig ta min träning och träningsförståelse till en helt ny nivå. Han är en total nörd men han kan sina grejer och han kan förklara träningskoncept på ett sätt som gör att jag förstår mycket mer än jag gjort innan.

Supernöjd med hela programmet! Enkla övningar som inte tog för mycket tid och var precis lagom nivå för mig som behövde komma igång med träningen. Grymt med Facebook-gruppen också där alla peppade varandra 😃 Är så glad att jag vågade hoppa på detta, och känns så roligt att fortsätta med träningen nu tack vare er!

Att vara med på en 8 veckors Trion utmaning är en resa i personligutveckling på många plan, för den som vill höja sitt välbefinnande, hitta träningsmotivation och testa sin uthållighet. För mig blev detta en nystart där varje vecka av utmaningen gav nya insikter kring kost, träning, sömn och mental hälsa. Nu har jag hittat nycklar i hur jag kan ökat mitt välbefinnande och investera i min hälsa med enkla förändringar, rutiner och mindsett. Detta på ett sätt som känns helt realistiskt att fortsätta med även utanför utmaningen!

Trion har sedan januari -21 varit en del av mitt liv som vid den tidpunkten behövde en rejäl förändring.
Som professionell musiker kände jag att min kropp inte orkade med det tempo jag ville hålla trots måttlig träning.
Det min kropp inte fick tillräckligt av var omväxlande och inspirerande träning med ett genomtänkt upplägg men detta ger Trion och nu orkar jag massor utan åthävor. Har till och med börjat springa…